男朋友微博关注很多女生(男朋友微博关注别的女生正常吗)

微博黄v号购买 2022年06月22日 09:24 107 微博黄v号购买

目前应该是有很多小伙伴对于男朋友微博关注很多女生方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与男朋友微博关注别的女生正常吗相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦。

最近的微博和朋友圈，几乎被不怎么好的消息占据了。看到这些令人沮丧的新闻，会发现个体的灾难时刻都在发生。

替他人的境况感到着急和难过的同时，也会担心自己说不定哪天会面临同样的困难，整个人难免变得焦虑不安。却还是控制不住不停地刷，越刷越焦虑，一边焦虑一边继续刷，陷入一个死循环里。

之前因为“如何看待坏消息，怎么与坏消息共处”这件事，跟男朋友意见不统一吵过一架。给他发了一些新闻想讨论一下，他说没怎么关注，并表达了不太想关注的意思。

我有点生气地责问他，为什么不去关注呢。

他的回答是“关注了又怎么样，我又改变不了什么，只会因为自己的无能更难受”。

当时我的看法是，事情是客观存在的，不会因为你不去关注就没有发生过。假装看不见的行为在我看来无非就是掩耳盗铃的表现，也是一种没有同理心的自私心态。

但实际上，人类的心理承受能力是十分有限的。当我接收的坏信息足够多，我的情绪也会同步濒临极限，什么事儿都没心情做，影响到了生活和工作。

试着去做过自己能做的努力，发现其实难以解决问题，也无法让事情得到好转，最后会被一种巨大的无力感包围。

尤其是最近随着事态越来越严重，这种心态达到了顶点，一到半夜躺在床上就开始难受，伴随着呼吸不顺畅、心脏钝痛的生理反应，我意识到不良情绪累积到一定程度，是会给身体带来真实的不适的。

互联网让信息传播更便捷的同时，如今也会因为信息过载导致人们产生一些心理问题。

心理学上有一个词叫作「政治性抑郁（political depression）」，它不仅仅只是一种隐喻层面的症候，它是符合美国心理学会（APA）的抑郁症标准。

查阅资料的时候看到有文章说到，美国的一项研究发现，每天浏览社交媒体超过三小时的青少年，患焦虑和抑郁的心理问题风险要比其他人高出60%。这种抑郁中，就有可能包含着政治性抑郁。

“政治性抑郁的表现是个体会觉得自己失去了对于命运的掌控。在大部分时间里，持续感到情绪烦躁或低落，并有悲伤、空虚或绝望的想法和感受。”

我想说的是，这不矫情，不是杞人忧天，更不是作为看客的瞎操心。这十分正常，是每一个具有同理心的人都会产生的情绪。

或许当下每个人都存在各种不同层面和程度的痛苦，但在很多事件里，我们能做的太有限了，每个人、每件事都去共情是共情不过来的，频繁浏览信息只会平添痛苦而已。

依我的经验看，情绪不稳定时，最好的办法其实就是切断大部分信息源。做一时半会儿鸵鸟也没什么大不了的，逃避虽然可耻，但因为坏消息影响自己的心理健康就没必要了。

把自己和世界的连接暂时断掉，跳脱当下的环境，出来干点别的，找找被其他事物刺激的感觉。

每个人都有自己的获取能量的渠道，拿辣辣来说吧，如果经常看她微博的朋友会发现她近期沉迷于攀岩，一下班就泡在岩馆里，周末还跟朋友约着去野攀，她说开始爱上攀岩就是因为上网太痛苦了。

她本身是个恐高的人，之前走天桥往下看都会心跳加速，她说向上攀爬的过程中肾上腺素飙升就会短暂忘记那些糟心的事，运动过后身体产生内啡肽也会使人开心。

缓解焦虑的好方法是去关注一些完全不相干的东西，身边有的朋友不开心了就去逛淘宝、看小红书，或者刷抖音看帅哥美女，通过美好的事物和美丽的脸庞获得一点能量，肤浅但快乐。

还有朋友在最近选择了折叠群聊，关闭朋友圈，尽量不去看手机，在家看看纸质书。抱着毛茸茸的小动物，对着植物说说话，甚至是自言自语都会得到治愈。

现在的天气很适合出门散步慢走，一个人吃完饭遛遛弯儿吹吹风，心情也会好很多。

这位朋友最近还迷上了看风景纪录片和旅行vlog，假装自己在云旅游。听播客也是不错的选择，做运动或者收拾房间的时候放着，很容易进入他们谈论的世界里，时间会过得飞快。

对于我来说情绪变差会靠一些奶头乐疏散心情，看搞笑综艺或者不动脑子的甜剧，再打打游戏，躲进精神桃花源里稍微恢复一下，等到血回满了再说。

面对坏消息我们当然不该视而不见，以上这些不是说不去关注、停止发声，只是不要过度焦虑了，一直被它们占据也是一种消耗。

多关注自己，好好吃饭，按时睡觉，认真工作。锻炼身体，保持好心情。先过好自己的生活，维持好内心的秩序，才有可能帮到别人啊。

插图 / 《美好的世界》

头图 / 阿仁

「今晚22:22的报时员」

本文结束，以上，就是男朋友微博关注很多女生，男朋友微博关注别的女生正常吗的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。

哪里有微博号卖(微博号怎么卖)

发表评论