健康生活方式宣传视频的简单介绍
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健康生活方式主要包括合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡四个方面健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生环境卫生饮食卫生，讲科学不迷信，平时注意。
只要自己习惯一点就好 2健康饮食，肉蛋奶菜合理搭配，吃饱吃好 3积极锻炼，打球游泳健身哪个都行就这些基本的，其他的给你说了你也记不住，记住这几点即可，以后生活的时候对照 以下有则改之无则加勉祝你健康。
遗憾的是，还有不少人不知道怎样才能获得健康，似乎可望而不可即还有少数人仍然存在一些糊涂观念，不相信科学，不依靠良好生活方式，而片面依赖“进补”健身口服液等，甚至求神拜佛，迷信歪理邪说那么，开启健康之门的钥匙。
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