西兰花的做法视频(西兰花怎么做好吃又简单视频)

微博实时号出售 2022年08月07日 06:36 70 微博黄v号购买

蚝油西兰花的做法蚝油西兰花属于西兰花中不错的一个吃法，首先要把西兰花洗干净，然后掰成小块，胡萝卜同样需要洗干净，切成块状之后，把葱姜蒜洗干净，切好备用然后用热水把西兰花煮成半熟，玉米粒也要煮熟之后备好。

主料鸡胸脯200k 西兰花一颗配料金针菇适量胡萝卜适量鹌鹑蛋适量圣女果适量黑白熟芝麻适量草莓适量辅料甜面酱适量芝士可选适量盐生抽等适量制作方法 1 先起一锅热水，加入盐，等水开后把鸡胸。

对于西兰花，真的是喜欢的人很喜欢，不喜欢的人也是超讨厌的，原因就是不知道西兰花究竟怎么做才会好吃，做得太复杂，西兰花的口感没有了，营养也流失了，得不偿失，但是直接水煮西兰花，味道又未免太清淡，一点儿滋味都没。

用料西兰花彩椒蒜盐芝麻香油炝拌西兰花的做法西兰花摘成小朵后先用淡盐水浸泡十到二十分钟这样可以使附着在菜上面的小虫掉下来烧水，水开后撒少许盐滴几滴食用油，放入西兰花焯水，约60秒，捞出西兰花过。

这个也要看自己口味的我们这里的口味就是把西兰花焯一下，然后再放在盘子里放上一些个佐料，在锅里蒸五分钟这样直接吃的时候也是口味非常好的蘸那种辣根也是比较好，不错的。

准备材料西兰花一个油一勺盐一撮胡萝卜一个淀粉一勺1西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状，然后清洗干净备用2起锅倒水烧开，然后将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。

凉拌西兰花家常做法如下用料西兰花一个鲜酱油一瓶葱蒜少许具体做法如下步骤 1 西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃步骤 2 锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉油。

食材西兰花 1个食用油适量蒸鱼豉油适量姜 1块方法步骤 1 准备所需材料请点击输入图片描述 2 西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净请点击输入图片描述 3 姜去皮切成丝备用请点击。

1 西兰花洗净掰开，开水焯熟，放入生抽味极鲜，盐，鸡精拌匀，装盘，葱切丝，撒于西兰花之上 2 姜切末，蒜切末待用 3 锅中热油，放入姜炸香，放入蒜，待炸出香味淋于西兰花之上油浇西兰花的做法视频小贴士。

西兰花是一道营养非常丰富的食物，有很多做法，具体做法如以下几种一凉拌西兰花将西兰花加盐清洗干净，再放入沸水中汆烫十分钟，至西兰花完全熟透，捞出过冷水，将水分控干即可加入盐食醋生抽花椒油芝麻油。

西兰花怎么烧西兰花炒肉原料西兰花切丁肉切丁配料油盐少许酱油做法锅内热油，放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁，加适量的盐翻炒，加入两汤匙水稍煮，至西兰花熟且入味，加入酱油炒匀即可，我加了。

根据文中提到的西兰花为您推荐来快手看美食大V分享的怎么炒西兰花简单做法，轻松学会做怎么炒西兰花，简单易学_营养美味，更多美食教学视频本月人下载咨询北京快手科技有限公司广告西兰花大虾怎么做好吃专家1对1。

将西蓝花切成均匀小块，装入盘中，用盐水浸泡10分钟，大蒜拍扁剁碎，起锅烧水，放入西蓝花焯水两分钟，捞出放入冰水中，另起锅烧油，放入蒜末爆香，放入冷却的西蓝花，加少许盐翻炒1分钟即可 1西蓝花焯水30秒 2等。

西兰花的做法视频(西兰花怎么做好吃又简单视频)

材料莴笋约300克，腊肠1条，蒜头2瓣，水淀粉做法 1莴笋腊肠蒜头分别切斜片 2热油锅爆香蒜片 3放腊肠炒至透明 4放莴笋片大火翻炒2分钟 5适量放盐 6放白砂糖 7加水淀粉，翻炒均匀即可。

1玉兔兰花原料西兰花鸽蛋调料盐太太乐鸡精香油胡椒粉蜂蜜做法1西兰花洗净切成小朵用沸水焯一下，鸽蛋煮熟去皮，待用2将鸽蛋简单地雕成兔子形3用适量盐鸡精香油胡椒粉蜂蜜将。

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